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穷也快乐,富也快乐

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发表于 2012-10-18 14:32:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    有些人的快乐与烦恼非常容易受环境左右,他们常常喜怒无常,搞得别人束手无策,别人只好对他避而远之,结果使他的心情很压抑、沉重,更加苦恼、烦躁。他十分想得到帮助。
    其实,这样的苦恼仍需自己解决,问题的症结就在于认知评价系统如何对外界刺激进行应答和选择。
    古代有一位学者,他向南隐禅师请教禅学,南隐沏茶招待印字胶带,他将茶水倒人杯中,茶滋了出来,但他还是继续地倒。学者说:“师傅,茶已满出来了,不要再倒了。”南隐说:“你就像这杯子一样,里面装满了你自己的看法和观点。你如果不首先把你自已的杯子倒空,叫我如何对你说禅?只有心虚才能容道。”
    可见,你如果心中有自己的成见,认为人们不可能征服烦恼.那么,就听不见别人的箴言了。
    人。一旦降临这个世界,便陷人动荡不定的境遇之中,悲哀、愤怒、优虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人,给人们的精神套上沉重的枷锁。面对现实的挑战,你能抵御消极情绪的袭击吗?你能征服烦恼吗?你能够主宰自己吗?
    回答是肯定的。只要你相信:问题的症结就在于你的认知评价系统。
    人们往往错误地认为,生活的快乐与否,完全取决于外界刺激的大小,刺激大,烦恼大;刺激小,烦恼小。听起来似乎很有道理,其实这中间忽视了一个关键问题,就是你自己头脑的加工。例如,面对火车晚点这一不良刺激,有的人大发雷霆,急得团团转,焦躁上火;有的人到股务部买点儿东西吃,买本书或报纸消遗,坦然等待;有的人坐在候车室给朋友写短信,充分利用时间。很明显,这种不同的反应,绝不是由外界刺激的大小决定的,而是由他们对同一刺激的不同态度决定的。要知道,火车晚点绝不会因为你大发雷霆而改变。http://www.jiaodai100.com
    可见,仅仅是环境并不能使人们快乐或不快乐,快乐不快乐是我们对外界环境刺激的选择。也就是说,事件本身没有压力,它们是否使我们感到紧张、有压力,在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。玩滑车道,对一些人来说,是痛苦,对另一些人来说,却是令人快乐的刺激。如果你选择悲伤的事思考,浑身会充满凄凉的感觉;如果你选择恐惧的事思考,会感到毛骨惊然,浑身冒冷汗;如果你选择病痛来思考,自然会愁容满面;如果你选择令人喜悦的事来思考,定是眉飞色舞;如果你毫无信心,失败会接踵而来……总之。我们快乐与否掌握在自己手上,把握了物质与精神的关系,找到了心理平衡点,穷也快乐,富也快乐。

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发表于 2013-2-25 13:12:05 | 显示全部楼层
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